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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Tchad est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Tchad ?
Pour calculer l'heure du Tchad, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Tchadienne.
Décalage Horaire entre la Gambie et le Tchad Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchadienne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Tchad : 01H00
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Gambie : 01H00
Tchad : 02H00
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Gambie : 02H00
Tchad : 03H00
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Gambie : 03H00
Tchad : 04H00
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Gambie : 04H00
Tchad : 05H00
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Gambie : 05H00
Tchad : 06H00
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Gambie : 06H00
Tchad : 07H00
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Gambie : 07H00
Tchad : 08H00
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Gambie : 08H00
Tchad : 09H00
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Gambie : 09H00
Tchad : 10H00
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Gambie : 10H00
Tchad : 11H00
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Gambie : 11H00
Tchad : 12H00
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Gambie : 12H00
Tchad : 13H00
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Gambie : 13H00
Tchad : 14H00
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Gambie : 14H00
Tchad : 15H00
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Gambie : 15H00
Tchad : 16H00
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Gambie : 16H00
Tchad : 17H00
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Gambie : 17H00
Tchad : 18H00
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Gambie : 18H00
Tchad : 19H00
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Gambie : 19H00
Tchad : 20H00
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Gambie : 20H00
Tchad : 21H00
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Gambie : 21H00
Tchad : 22H00
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Gambie : 22H00
Tchad : 23H00
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Gambie : 23H00
Tchad : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à N'Djamena depuis Banjul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à N'Djamena ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Tchad. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à N'Djamena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tchad Heure Actuelle Locale au Tchad sans oublier Fuseau Horaire du Tchad et surtout Heure du lever du soleil au Tchad et surtout Heure du coucher du soleil au Tchad sans oublier Heure du Zenith au Tchad et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tchad, Heure du Crépuscule au Tchad ainsi que Durée du Jour au Tchad ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tchad également Passage à l'heure d'été au Tchad.
Abdelmadjid Benabderrahmane