Décalage Horaire entre la Gambie et le Somaliland (Somalie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gambie et Somaliland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Somaliland (Somalie) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et le Somaliland (Somalie) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Somaliland (Somalie) : 03H00

• Gambie : 01H00

  Somaliland (Somalie) : 04H00

• Gambie : 02H00

  Somaliland (Somalie) : 05H00

• Gambie : 03H00

  Somaliland (Somalie) : 06H00

• Gambie : 04H00

  Somaliland (Somalie) : 07H00

• Gambie : 05H00

  Somaliland (Somalie) : 08H00

• Gambie : 06H00

  Somaliland (Somalie) : 09H00

• Gambie : 07H00

  Somaliland (Somalie) : 10H00

• Gambie : 08H00

  Somaliland (Somalie) : 11H00

• Gambie : 09H00

  Somaliland (Somalie) : 12H00

• Gambie : 10H00

  Somaliland (Somalie) : 13H00

• Gambie : 11H00

  Somaliland (Somalie) : 14H00

• Gambie : 12H00

  Somaliland (Somalie) : 15H00

• Gambie : 13H00

  Somaliland (Somalie) : 16H00

• Gambie : 14H00

  Somaliland (Somalie) : 17H00

• Gambie : 15H00

  Somaliland (Somalie) : 18H00

• Gambie : 16H00

  Somaliland (Somalie) : 19H00

• Gambie : 17H00

  Somaliland (Somalie) : 20H00

• Gambie : 18H00

  Somaliland (Somalie) : 21H00

• Gambie : 19H00

  Somaliland (Somalie) : 22H00

• Gambie : 20H00

  Somaliland (Somalie) : 23H00

• Gambie : 21H00

  Somaliland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)

• Gambie : 22H00

  Somaliland (Somalie) : 01H00 (Jour +1)

• Gambie : 23H00

  Somaliland (Somalie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hargeisa depuis Banjul ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hargeisa ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes au Somaliland (Somalie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hargeisa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Somaliland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Somaliland (Somalie) et Fuseau Horaire du Somaliland (Somalie) ainsi que Heure du lever du soleil au Somaliland (Somalie) mais aussi Heure du coucher du soleil au Somaliland (Somalie) et surtout Heure du Zenith au Somaliland (Somalie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Somaliland (Somalie), Heure du Crépuscule au Somaliland (Somalie) et surtout Durée du Jour au Somaliland (Somalie), Passage à l'heure d'hiver au Somaliland (Somalie) ainsi que Passage à l'heure d'été au Somaliland (Somalie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Letta Ramaphosa