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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre la Gambie et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Sahara Occidental : 01H00
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Gambie : 01H00
Sahara Occidental : 02H00
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Gambie : 02H00
Sahara Occidental : 03H00
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Gambie : 03H00
Sahara Occidental : 04H00
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Gambie : 04H00
Sahara Occidental : 05H00
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Gambie : 05H00
Sahara Occidental : 06H00
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Gambie : 06H00
Sahara Occidental : 07H00
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Gambie : 07H00
Sahara Occidental : 08H00
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Gambie : 08H00
Sahara Occidental : 09H00
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Gambie : 09H00
Sahara Occidental : 10H00
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Gambie : 10H00
Sahara Occidental : 11H00
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Gambie : 11H00
Sahara Occidental : 12H00
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Gambie : 12H00
Sahara Occidental : 13H00
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Gambie : 13H00
Sahara Occidental : 14H00
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Gambie : 14H00
Sahara Occidental : 15H00
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Gambie : 15H00
Sahara Occidental : 16H00
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Gambie : 16H00
Sahara Occidental : 17H00
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Gambie : 17H00
Sahara Occidental : 18H00
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Gambie : 18H00
Sahara Occidental : 19H00
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Gambie : 19H00
Sahara Occidental : 20H00
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Gambie : 20H00
Sahara Occidental : 21H00
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Gambie : 21H00
Sahara Occidental : 22H00
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Gambie : 22H00
Sahara Occidental : 23H00
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Gambie : 23H00
Sahara Occidental : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Banjul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Laâyoune ou votre retour à Banjul :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Sahara Occidental, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental, Fuseau Horaire du Sahara Occidental et surtout Heure du lever du soleil au Sahara Occidental et Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental ainsi que Heure du Zenith au Sahara Occidental, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental et surtout Heure du Crépuscule au Sahara Occidental mais aussi Durée du Jour au Sahara Occidental et Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental également Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Anatole Nguesso