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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre la Gambie et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Sahara Occidental : 01H00
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Gambie : 01H00
Sahara Occidental : 02H00
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Gambie : 02H00
Sahara Occidental : 03H00
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Gambie : 03H00
Sahara Occidental : 04H00
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Gambie : 04H00
Sahara Occidental : 05H00
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Gambie : 05H00
Sahara Occidental : 06H00
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Gambie : 06H00
Sahara Occidental : 07H00
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Gambie : 07H00
Sahara Occidental : 08H00
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Gambie : 08H00
Sahara Occidental : 09H00
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Gambie : 09H00
Sahara Occidental : 10H00
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Gambie : 10H00
Sahara Occidental : 11H00
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Gambie : 11H00
Sahara Occidental : 12H00
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Gambie : 12H00
Sahara Occidental : 13H00
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Gambie : 13H00
Sahara Occidental : 14H00
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Gambie : 14H00
Sahara Occidental : 15H00
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Gambie : 15H00
Sahara Occidental : 16H00
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Gambie : 16H00
Sahara Occidental : 17H00
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Gambie : 17H00
Sahara Occidental : 18H00
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Gambie : 18H00
Sahara Occidental : 19H00
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Gambie : 19H00
Sahara Occidental : 20H00
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Gambie : 20H00
Sahara Occidental : 21H00
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Gambie : 21H00
Sahara Occidental : 22H00
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Gambie : 22H00
Sahara Occidental : 23H00
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Gambie : 23H00
Sahara Occidental : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Banjul ?
Si vous prenez un vol pour Banjul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Laâyoune, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Sahara Occidental.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental et Fuseau Horaire du Sahara Occidental ainsi que Heure du lever du soleil au Sahara Occidental ou bien encore Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental mais aussi Heure du Zenith au Sahara Occidental et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental et surtout Heure du Crépuscule au Sahara Occidental et Durée du Jour au Sahara Occidental sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental et surtout Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Anatole Nguesso