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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Rwanda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre la Gambie et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Rwanda : 02H00
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Gambie : 01H00
Rwanda : 03H00
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Gambie : 02H00
Rwanda : 04H00
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Gambie : 03H00
Rwanda : 05H00
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Gambie : 04H00
Rwanda : 06H00
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Gambie : 05H00
Rwanda : 07H00
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Gambie : 06H00
Rwanda : 08H00
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Gambie : 07H00
Rwanda : 09H00
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Gambie : 08H00
Rwanda : 10H00
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Gambie : 09H00
Rwanda : 11H00
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Gambie : 10H00
Rwanda : 12H00
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Gambie : 11H00
Rwanda : 13H00
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Gambie : 12H00
Rwanda : 14H00
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Gambie : 13H00
Rwanda : 15H00
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Gambie : 14H00
Rwanda : 16H00
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Gambie : 15H00
Rwanda : 17H00
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Gambie : 16H00
Rwanda : 18H00
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Gambie : 17H00
Rwanda : 19H00
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Gambie : 18H00
Rwanda : 20H00
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Gambie : 19H00
Rwanda : 21H00
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Gambie : 20H00
Rwanda : 22H00
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Gambie : 21H00
Rwanda : 23H00
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Gambie : 22H00
Rwanda : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Rwanda : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Banjul ?
Si vous prenez un vol pour Banjul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kigali, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Rwanda, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda et Fuseau Horaire du Rwanda sans oublier Heure du lever du soleil au Rwanda et Heure du coucher du soleil au Rwanda ou bien encore Heure du Zenith au Rwanda également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda également Heure du Crépuscule au Rwanda ainsi que Durée du Jour au Rwanda et surtout Passage à l'heure d'hiver au Rwanda ainsi que Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Moustafa Morsi