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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Pount / Puntland (Somalie) ?
Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Pount / Puntland.
Décalage Horaire entre la Gambie et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Pount / Puntland (Somalie) : 03H00
-
Gambie : 01H00
Pount / Puntland (Somalie) : 04H00
-
Gambie : 02H00
Pount / Puntland (Somalie) : 05H00
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Gambie : 03H00
Pount / Puntland (Somalie) : 06H00
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Gambie : 04H00
Pount / Puntland (Somalie) : 07H00
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Gambie : 05H00
Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
-
Gambie : 06H00
Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
-
Gambie : 07H00
Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
-
Gambie : 08H00
Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
-
Gambie : 09H00
Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
-
Gambie : 10H00
Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
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Gambie : 11H00
Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
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Gambie : 12H00
Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
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Gambie : 13H00
Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
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Gambie : 14H00
Pount / Puntland (Somalie) : 17H00
-
Gambie : 15H00
Pount / Puntland (Somalie) : 18H00
-
Gambie : 16H00
Pount / Puntland (Somalie) : 19H00
-
Gambie : 17H00
Pount / Puntland (Somalie) : 20H00
-
Gambie : 18H00
Pount / Puntland (Somalie) : 21H00
-
Gambie : 19H00
Pount / Puntland (Somalie) : 22H00
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Gambie : 20H00
Pount / Puntland (Somalie) : 23H00
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Gambie : 21H00
Pount / Puntland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 22H00
Pount / Puntland (Somalie) : 01H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Pount / Puntland (Somalie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Banjul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Garoowe ou en revenant à Banjul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Pount / Puntland (Somalie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) et Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) également Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).
Aziz Lamnawar