Décalage Horaire entre la Gambie et le Pount / Puntland (Somalie)

Quel est le décalage horaire entre la Gambie et le Pount / Puntland (Somalie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Pount / Puntland (Somalie) quand il est par exemple 5H en Gambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Banjul et Garoowe, comment calculer le décalage horaire entre la Gambie et le Pount / Puntland (Somalie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Gambie et le Pount / Puntland (Somalie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Garoowe et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Somalie
Drapeau de la Somalie

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Gambie et le Pount / Puntland (Somalie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gambie et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Pount / Puntland (Somalie) ?

Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Gambie.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Pount / Puntland.

Décalage Horaire entre la Gambie et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Gambienne.
  • Gambie : 00H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 03H00
  • Gambie : 01H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 04H00
  • Gambie : 02H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 05H00
  • Gambie : 03H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 06H00
  • Gambie : 04H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 07H00
  • Gambie : 05H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
  • Gambie : 06H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
  • Gambie : 07H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
  • Gambie : 08H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
  • Gambie : 09H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
  • Gambie : 10H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
  • Gambie : 11H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
  • Gambie : 12H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
  • Gambie : 13H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
  • Gambie : 14H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 17H00
  • Gambie : 15H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 18H00
  • Gambie : 16H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 19H00
  • Gambie : 17H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 20H00
  • Gambie : 18H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 21H00
  • Gambie : 19H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 22H00
  • Gambie : 20H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 23H00
  • Gambie : 21H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)
  • Gambie : 22H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 01H00 (Jour +1)
  • Gambie : 23H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Banjul ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Garoowe :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé au Pount / Puntland (Somalie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) et Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) et Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) également Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) et Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).

Aziz LamnawarAziz Lamnawar

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