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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Mozambique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Mozambique ?
Pour calculer l'heure du Mozambique, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Mozambicaine.
Décalage Horaire entre la Gambie et le Mozambique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mozambicaine à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Mozambique : 02H00
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Gambie : 01H00
Mozambique : 03H00
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Gambie : 02H00
Mozambique : 04H00
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Gambie : 03H00
Mozambique : 05H00
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Gambie : 04H00
Mozambique : 06H00
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Gambie : 05H00
Mozambique : 07H00
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Gambie : 06H00
Mozambique : 08H00
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Gambie : 07H00
Mozambique : 09H00
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Gambie : 08H00
Mozambique : 10H00
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Gambie : 09H00
Mozambique : 11H00
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Gambie : 10H00
Mozambique : 12H00
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Gambie : 11H00
Mozambique : 13H00
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Gambie : 12H00
Mozambique : 14H00
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Gambie : 13H00
Mozambique : 15H00
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Gambie : 14H00
Mozambique : 16H00
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Gambie : 15H00
Mozambique : 17H00
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Gambie : 16H00
Mozambique : 18H00
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Gambie : 17H00
Mozambique : 19H00
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Gambie : 18H00
Mozambique : 20H00
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Gambie : 19H00
Mozambique : 21H00
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Gambie : 20H00
Mozambique : 22H00
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Gambie : 21H00
Mozambique : 23H00
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Gambie : 22H00
Mozambique : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Mozambique : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maputo depuis Banjul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Maputo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Mozambique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maputo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mozambique Heure Actuelle Locale au Mozambique et surtout Fuseau Horaire du Mozambique, Heure du lever du soleil au Mozambique et Heure du coucher du soleil au Mozambique et surtout Heure du Zenith au Mozambique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mozambique également Heure du Crépuscule au Mozambique également Durée du Jour au Mozambique mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Mozambique ainsi que Passage à l'heure d'été au Mozambique.
Letta Ramaphosa