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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Mali est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Mali ?
Pour calculer l'heure du Mali, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Malienne.
Décalage Horaire entre la Gambie et le Mali Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malienne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Mali : 00H00
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Gambie : 01H00
Mali : 01H00
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Gambie : 02H00
Mali : 02H00
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Gambie : 03H00
Mali : 03H00
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Gambie : 04H00
Mali : 04H00
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Gambie : 05H00
Mali : 05H00
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Gambie : 06H00
Mali : 06H00
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Gambie : 07H00
Mali : 07H00
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Gambie : 08H00
Mali : 08H00
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Gambie : 09H00
Mali : 09H00
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Gambie : 10H00
Mali : 10H00
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Gambie : 11H00
Mali : 11H00
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Gambie : 12H00
Mali : 12H00
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Gambie : 13H00
Mali : 13H00
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Gambie : 14H00
Mali : 14H00
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Gambie : 15H00
Mali : 15H00
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Gambie : 16H00
Mali : 16H00
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Gambie : 17H00
Mali : 17H00
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Gambie : 18H00
Mali : 18H00
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Gambie : 19H00
Mali : 19H00
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Gambie : 20H00
Mali : 20H00
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Gambie : 21H00
Mali : 21H00
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Gambie : 22H00
Mali : 22H00
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Gambie : 23H00
Mali : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bamako depuis Banjul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Bamako :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Mali, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bamako
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mali Heure Actuelle Locale au Mali sans oublier Fuseau Horaire du Mali mais aussi Heure du lever du soleil au Mali sans oublier Heure du coucher du soleil au Mali ou bien encore Heure du Zenith au Mali, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mali mais aussi Heure du Crépuscule au Mali mais aussi Durée du Jour au Mali mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Mali ainsi que Passage à l'heure d'été au Mali.
Fatma al-Sissi