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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Mali est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Mali ?
Pour calculer l'heure du Mali, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Malienne.
Décalage Horaire entre la Gambie et le Mali Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malienne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Mali : 00H00
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Gambie : 01H00
Mali : 01H00
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Gambie : 02H00
Mali : 02H00
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Gambie : 03H00
Mali : 03H00
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Gambie : 04H00
Mali : 04H00
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Gambie : 05H00
Mali : 05H00
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Gambie : 06H00
Mali : 06H00
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Gambie : 07H00
Mali : 07H00
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Gambie : 08H00
Mali : 08H00
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Gambie : 09H00
Mali : 09H00
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Gambie : 10H00
Mali : 10H00
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Gambie : 11H00
Mali : 11H00
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Gambie : 12H00
Mali : 12H00
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Gambie : 13H00
Mali : 13H00
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Gambie : 14H00
Mali : 14H00
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Gambie : 15H00
Mali : 15H00
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Gambie : 16H00
Mali : 16H00
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Gambie : 17H00
Mali : 17H00
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Gambie : 18H00
Mali : 18H00
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Gambie : 19H00
Mali : 19H00
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Gambie : 20H00
Mali : 20H00
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Gambie : 21H00
Mali : 21H00
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Gambie : 22H00
Mali : 22H00
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Gambie : 23H00
Mali : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bamako depuis Banjul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bamako ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Mali. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bamako
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mali Heure Actuelle Locale au Mali et surtout Fuseau Horaire du Mali également Heure du lever du soleil au Mali également Heure du coucher du soleil au Mali sans oublier Heure du Zenith au Mali et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mali également Heure du Crépuscule au Mali ou bien encore Durée du Jour au Mali, Passage à l'heure d'hiver au Mali ou bien encore Passage à l'heure d'été au Mali.
Fatma al-Sissi