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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre la Gambie et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Kenya : 03H00
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Gambie : 01H00
Kenya : 04H00
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Gambie : 02H00
Kenya : 05H00
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Gambie : 03H00
Kenya : 06H00
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Gambie : 04H00
Kenya : 07H00
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Gambie : 05H00
Kenya : 08H00
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Gambie : 06H00
Kenya : 09H00
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Gambie : 07H00
Kenya : 10H00
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Gambie : 08H00
Kenya : 11H00
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Gambie : 09H00
Kenya : 12H00
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Gambie : 10H00
Kenya : 13H00
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Gambie : 11H00
Kenya : 14H00
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Gambie : 12H00
Kenya : 15H00
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Gambie : 13H00
Kenya : 16H00
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Gambie : 14H00
Kenya : 17H00
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Gambie : 15H00
Kenya : 18H00
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Gambie : 16H00
Kenya : 19H00
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Gambie : 17H00
Kenya : 20H00
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Gambie : 18H00
Kenya : 21H00
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Gambie : 19H00
Kenya : 22H00
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Gambie : 20H00
Kenya : 23H00
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Gambie : 21H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 22H00
Kenya : 01H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Kenya : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Banjul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Nairobi :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Kenya, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya également Fuseau Horaire du Kenya et Heure du lever du soleil au Kenya sans oublier Heure du coucher du soleil au Kenya mais aussi Heure du Zenith au Kenya mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya et surtout Heure du Crépuscule au Kenya également Durée du Jour au Kenya également Passage à l'heure d'hiver au Kenya sans oublier Passage à l'heure d'été au Kenya.
Eténèsh Dessalegn