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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Ghana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Ghana ?
Pour calculer l'heure du Ghana, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Ghanéenne.
Décalage Horaire entre la Gambie et le Ghana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ghanéenne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Ghana : 00H00
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Gambie : 01H00
Ghana : 01H00
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Gambie : 02H00
Ghana : 02H00
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Gambie : 03H00
Ghana : 03H00
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Gambie : 04H00
Ghana : 04H00
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Gambie : 05H00
Ghana : 05H00
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Gambie : 06H00
Ghana : 06H00
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Gambie : 07H00
Ghana : 07H00
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Gambie : 08H00
Ghana : 08H00
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Gambie : 09H00
Ghana : 09H00
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Gambie : 10H00
Ghana : 10H00
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Gambie : 11H00
Ghana : 11H00
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Gambie : 12H00
Ghana : 12H00
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Gambie : 13H00
Ghana : 13H00
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Gambie : 14H00
Ghana : 14H00
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Gambie : 15H00
Ghana : 15H00
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Gambie : 16H00
Ghana : 16H00
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Gambie : 17H00
Ghana : 17H00
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Gambie : 18H00
Ghana : 18H00
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Gambie : 19H00
Ghana : 19H00
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Gambie : 20H00
Ghana : 20H00
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Gambie : 21H00
Ghana : 21H00
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Gambie : 22H00
Ghana : 22H00
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Gambie : 23H00
Ghana : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Accra depuis Banjul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Accra ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Ghana, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Accra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ghana Heure Actuelle Locale au Ghana également Fuseau Horaire du Ghana et surtout Heure du lever du soleil au Ghana ainsi que Heure du coucher du soleil au Ghana ainsi que Heure du Zenith au Ghana et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ghana ou bien encore Heure du Crépuscule au Ghana sans oublier Durée du Jour au Ghana également Passage à l'heure d'hiver au Ghana ainsi que Passage à l'heure d'été au Ghana.
Souad Tebboune