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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Ghana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Ghana ?
Pour calculer l'heure du Ghana, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Ghanéenne.
Décalage Horaire entre la Gambie et le Ghana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ghanéenne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Ghana : 00H00
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Gambie : 01H00
Ghana : 01H00
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Gambie : 02H00
Ghana : 02H00
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Gambie : 03H00
Ghana : 03H00
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Gambie : 04H00
Ghana : 04H00
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Gambie : 05H00
Ghana : 05H00
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Gambie : 06H00
Ghana : 06H00
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Gambie : 07H00
Ghana : 07H00
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Gambie : 08H00
Ghana : 08H00
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Gambie : 09H00
Ghana : 09H00
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Gambie : 10H00
Ghana : 10H00
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Gambie : 11H00
Ghana : 11H00
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Gambie : 12H00
Ghana : 12H00
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Gambie : 13H00
Ghana : 13H00
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Gambie : 14H00
Ghana : 14H00
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Gambie : 15H00
Ghana : 15H00
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Gambie : 16H00
Ghana : 16H00
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Gambie : 17H00
Ghana : 17H00
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Gambie : 18H00
Ghana : 18H00
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Gambie : 19H00
Ghana : 19H00
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Gambie : 20H00
Ghana : 20H00
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Gambie : 21H00
Ghana : 21H00
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Gambie : 22H00
Ghana : 22H00
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Gambie : 23H00
Ghana : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Accra depuis Banjul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Accra ou votre retour à Banjul :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Ghana, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Accra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ghana Heure Actuelle Locale au Ghana et surtout Fuseau Horaire du Ghana et surtout Heure du lever du soleil au Ghana également Heure du coucher du soleil au Ghana et surtout Heure du Zenith au Ghana ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ghana et surtout Heure du Crépuscule au Ghana également Durée du Jour au Ghana ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Ghana et surtout Passage à l'heure d'été au Ghana.
Souad Tebboune