Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Gabon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre la Gambie et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Gabon : 01H00
-
Gambie : 01H00
Gabon : 02H00
-
Gambie : 02H00
Gabon : 03H00
-
Gambie : 03H00
Gabon : 04H00
-
Gambie : 04H00
Gabon : 05H00
-
Gambie : 05H00
Gabon : 06H00
-
Gambie : 06H00
Gabon : 07H00
-
Gambie : 07H00
Gabon : 08H00
-
Gambie : 08H00
Gabon : 09H00
-
Gambie : 09H00
Gabon : 10H00
-
Gambie : 10H00
Gabon : 11H00
-
Gambie : 11H00
Gabon : 12H00
-
Gambie : 12H00
Gabon : 13H00
-
Gambie : 13H00
Gabon : 14H00
-
Gambie : 14H00
Gabon : 15H00
-
Gambie : 15H00
Gabon : 16H00
-
Gambie : 16H00
Gabon : 17H00
-
Gambie : 17H00
Gabon : 18H00
-
Gambie : 18H00
Gabon : 19H00
-
Gambie : 19H00
Gabon : 20H00
-
Gambie : 20H00
Gabon : 21H00
-
Gambie : 21H00
Gabon : 22H00
-
Gambie : 22H00
Gabon : 23H00
-
Gambie : 23H00
Gabon : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Banjul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Libreville :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Gabon, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon ainsi que Fuseau Horaire du Gabon également Heure du lever du soleil au Gabon mais aussi Heure du coucher du soleil au Gabon et Heure du Zenith au Gabon, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon mais aussi Heure du Crépuscule au Gabon et Durée du Jour au Gabon et Passage à l'heure d'hiver au Gabon ainsi que Passage à l'heure d'été au Gabon.
Nkosiyakhe Mogase