Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre la Gambie et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Cameroun : 01H00
-
Gambie : 01H00
Cameroun : 02H00
-
Gambie : 02H00
Cameroun : 03H00
-
Gambie : 03H00
Cameroun : 04H00
-
Gambie : 04H00
Cameroun : 05H00
-
Gambie : 05H00
Cameroun : 06H00
-
Gambie : 06H00
Cameroun : 07H00
-
Gambie : 07H00
Cameroun : 08H00
-
Gambie : 08H00
Cameroun : 09H00
-
Gambie : 09H00
Cameroun : 10H00
-
Gambie : 10H00
Cameroun : 11H00
-
Gambie : 11H00
Cameroun : 12H00
-
Gambie : 12H00
Cameroun : 13H00
-
Gambie : 13H00
Cameroun : 14H00
-
Gambie : 14H00
Cameroun : 15H00
-
Gambie : 15H00
Cameroun : 16H00
-
Gambie : 16H00
Cameroun : 17H00
-
Gambie : 17H00
Cameroun : 18H00
-
Gambie : 18H00
Cameroun : 19H00
-
Gambie : 19H00
Cameroun : 20H00
-
Gambie : 20H00
Cameroun : 21H00
-
Gambie : 21H00
Cameroun : 22H00
-
Gambie : 22H00
Cameroun : 23H00
-
Gambie : 23H00
Cameroun : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Banjul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yaoundé ou en revenant à Banjul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Cameroun.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun ou bien encore Fuseau Horaire du Cameroun également Heure du lever du soleil au Cameroun ainsi que Heure du coucher du soleil au Cameroun ou bien encore Heure du Zenith au Cameroun ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun mais aussi Heure du Crépuscule au Cameroun et surtout Durée du Jour au Cameroun sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Cameroun et Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Moustafa Morsi