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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Burundi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre la Gambie et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Burundi : 02H00
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Gambie : 01H00
Burundi : 03H00
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Gambie : 02H00
Burundi : 04H00
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Gambie : 03H00
Burundi : 05H00
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Gambie : 04H00
Burundi : 06H00
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Gambie : 05H00
Burundi : 07H00
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Gambie : 06H00
Burundi : 08H00
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Gambie : 07H00
Burundi : 09H00
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Gambie : 08H00
Burundi : 10H00
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Gambie : 09H00
Burundi : 11H00
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Gambie : 10H00
Burundi : 12H00
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Gambie : 11H00
Burundi : 13H00
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Gambie : 12H00
Burundi : 14H00
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Gambie : 13H00
Burundi : 15H00
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Gambie : 14H00
Burundi : 16H00
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Gambie : 15H00
Burundi : 17H00
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Gambie : 16H00
Burundi : 18H00
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Gambie : 17H00
Burundi : 19H00
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Gambie : 18H00
Burundi : 20H00
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Gambie : 19H00
Burundi : 21H00
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Gambie : 20H00
Burundi : 22H00
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Gambie : 21H00
Burundi : 23H00
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Gambie : 22H00
Burundi : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Burundi : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Banjul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bujumbura ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Burundi, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi mais aussi Fuseau Horaire du Burundi ou bien encore Heure du lever du soleil au Burundi et surtout Heure du coucher du soleil au Burundi et Heure du Zenith au Burundi ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi sans oublier Heure du Crépuscule au Burundi ou bien encore Durée du Jour au Burundi mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Burundi et surtout Passage à l'heure d'été au Burundi.
Souad Tebboune