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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Burkina Faso est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Burkina Faso ?
Pour calculer l'heure du Burkina Faso, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Burkinabè.
Décalage Horaire entre la Gambie et le Burkina Faso Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burkinabè à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Burkina Faso : 00H00
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Gambie : 01H00
Burkina Faso : 01H00
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Gambie : 02H00
Burkina Faso : 02H00
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Gambie : 03H00
Burkina Faso : 03H00
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Gambie : 04H00
Burkina Faso : 04H00
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Gambie : 05H00
Burkina Faso : 05H00
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Gambie : 06H00
Burkina Faso : 06H00
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Gambie : 07H00
Burkina Faso : 07H00
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Gambie : 08H00
Burkina Faso : 08H00
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Gambie : 09H00
Burkina Faso : 09H00
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Gambie : 10H00
Burkina Faso : 10H00
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Gambie : 11H00
Burkina Faso : 11H00
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Gambie : 12H00
Burkina Faso : 12H00
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Gambie : 13H00
Burkina Faso : 13H00
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Gambie : 14H00
Burkina Faso : 14H00
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Gambie : 15H00
Burkina Faso : 15H00
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Gambie : 16H00
Burkina Faso : 16H00
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Gambie : 17H00
Burkina Faso : 17H00
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Gambie : 18H00
Burkina Faso : 18H00
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Gambie : 19H00
Burkina Faso : 19H00
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Gambie : 20H00
Burkina Faso : 20H00
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Gambie : 21H00
Burkina Faso : 21H00
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Gambie : 22H00
Burkina Faso : 22H00
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Gambie : 23H00
Burkina Faso : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ouagadougou depuis Banjul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ouagadougou ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Burkina Faso. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ouagadougou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burkina Faso Heure Actuelle Locale au Burkina Faso sans oublier Fuseau Horaire du Burkina Faso ou bien encore Heure du lever du soleil au Burkina Faso mais aussi Heure du coucher du soleil au Burkina Faso ainsi que Heure du Zenith au Burkina Faso mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burkina Faso sans oublier Heure du Crépuscule au Burkina Faso ainsi que Durée du Jour au Burkina Faso, Passage à l'heure d'hiver au Burkina Faso sans oublier Passage à l'heure d'été au Burkina Faso.
Letta Ramaphosa