Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre la Gambie et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Botswana : 02H00
-
Gambie : 01H00
Botswana : 03H00
-
Gambie : 02H00
Botswana : 04H00
-
Gambie : 03H00
Botswana : 05H00
-
Gambie : 04H00
Botswana : 06H00
-
Gambie : 05H00
Botswana : 07H00
-
Gambie : 06H00
Botswana : 08H00
-
Gambie : 07H00
Botswana : 09H00
-
Gambie : 08H00
Botswana : 10H00
-
Gambie : 09H00
Botswana : 11H00
-
Gambie : 10H00
Botswana : 12H00
-
Gambie : 11H00
Botswana : 13H00
-
Gambie : 12H00
Botswana : 14H00
-
Gambie : 13H00
Botswana : 15H00
-
Gambie : 14H00
Botswana : 16H00
-
Gambie : 15H00
Botswana : 17H00
-
Gambie : 16H00
Botswana : 18H00
-
Gambie : 17H00
Botswana : 19H00
-
Gambie : 18H00
Botswana : 20H00
-
Gambie : 19H00
Botswana : 21H00
-
Gambie : 20H00
Botswana : 22H00
-
Gambie : 21H00
Botswana : 23H00
-
Gambie : 22H00
Botswana : 00H00 (Jour +1)
-
Gambie : 23H00
Botswana : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Banjul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gaborone ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Botswana. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana mais aussi Fuseau Horaire du Botswana mais aussi Heure du lever du soleil au Botswana, Heure du coucher du soleil au Botswana mais aussi Heure du Zenith au Botswana et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana ainsi que Heure du Crépuscule au Botswana ou bien encore Durée du Jour au Botswana et Passage à l'heure d'hiver au Botswana ou bien encore Passage à l'heure d'été au Botswana.