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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Tunisie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre la Gambie et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Tunisie : 01H00
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Gambie : 01H00
Tunisie : 02H00
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Gambie : 02H00
Tunisie : 03H00
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Gambie : 03H00
Tunisie : 04H00
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Gambie : 04H00
Tunisie : 05H00
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Gambie : 05H00
Tunisie : 06H00
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Gambie : 06H00
Tunisie : 07H00
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Gambie : 07H00
Tunisie : 08H00
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Gambie : 08H00
Tunisie : 09H00
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Gambie : 09H00
Tunisie : 10H00
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Gambie : 10H00
Tunisie : 11H00
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Gambie : 11H00
Tunisie : 12H00
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Gambie : 12H00
Tunisie : 13H00
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Gambie : 13H00
Tunisie : 14H00
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Gambie : 14H00
Tunisie : 15H00
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Gambie : 15H00
Tunisie : 16H00
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Gambie : 16H00
Tunisie : 17H00
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Gambie : 17H00
Tunisie : 18H00
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Gambie : 18H00
Tunisie : 19H00
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Gambie : 19H00
Tunisie : 20H00
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Gambie : 20H00
Tunisie : 21H00
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Gambie : 21H00
Tunisie : 22H00
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Gambie : 22H00
Tunisie : 23H00
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Gambie : 23H00
Tunisie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Banjul ?
Si vous prenez un vol pour Banjul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tunis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Tunisie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie également Fuseau Horaire de la Tunisie sans oublier Heure du lever du soleil en Tunisie mais aussi Heure du coucher du soleil en Tunisie ainsi que Heure du Zenith en Tunisie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie, Heure du Crépuscule en Tunisie, Durée du Jour en Tunisie également Passage à l'heure d'hiver en Tunisie et Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Dounia Akhannouch