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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Tanzanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre la Gambie et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Tanzanie : 03H00
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Gambie : 01H00
Tanzanie : 04H00
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Gambie : 02H00
Tanzanie : 05H00
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Gambie : 03H00
Tanzanie : 06H00
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Gambie : 04H00
Tanzanie : 07H00
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Gambie : 05H00
Tanzanie : 08H00
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Gambie : 06H00
Tanzanie : 09H00
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Gambie : 07H00
Tanzanie : 10H00
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Gambie : 08H00
Tanzanie : 11H00
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Gambie : 09H00
Tanzanie : 12H00
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Gambie : 10H00
Tanzanie : 13H00
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Gambie : 11H00
Tanzanie : 14H00
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Gambie : 12H00
Tanzanie : 15H00
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Gambie : 13H00
Tanzanie : 16H00
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Gambie : 14H00
Tanzanie : 17H00
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Gambie : 15H00
Tanzanie : 18H00
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Gambie : 16H00
Tanzanie : 19H00
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Gambie : 17H00
Tanzanie : 20H00
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Gambie : 18H00
Tanzanie : 21H00
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Gambie : 19H00
Tanzanie : 22H00
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Gambie : 20H00
Tanzanie : 23H00
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Gambie : 21H00
Tanzanie : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 22H00
Tanzanie : 01H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Tanzanie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Banjul ?
Si vous prenez un vol pour Banjul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Dodoma, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Tanzanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie sans oublier Fuseau Horaire de la Tanzanie, Heure du lever du soleil en Tanzanie et Heure du coucher du soleil en Tanzanie ainsi que Heure du Zenith en Tanzanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie, Heure du Crépuscule en Tanzanie et surtout Durée du Jour en Tanzanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie également Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Abdelmadjid Benabderrahmane