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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre la Gambie et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Réunion : 04H00
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Gambie : 01H00
Réunion : 05H00
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Gambie : 02H00
Réunion : 06H00
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Gambie : 03H00
Réunion : 07H00
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Gambie : 04H00
Réunion : 08H00
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Gambie : 05H00
Réunion : 09H00
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Gambie : 06H00
Réunion : 10H00
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Gambie : 07H00
Réunion : 11H00
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Gambie : 08H00
Réunion : 12H00
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Gambie : 09H00
Réunion : 13H00
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Gambie : 10H00
Réunion : 14H00
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Gambie : 11H00
Réunion : 15H00
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Gambie : 12H00
Réunion : 16H00
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Gambie : 13H00
Réunion : 17H00
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Gambie : 14H00
Réunion : 18H00
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Gambie : 15H00
Réunion : 19H00
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Gambie : 16H00
Réunion : 20H00
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Gambie : 17H00
Réunion : 21H00
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Gambie : 18H00
Réunion : 22H00
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Gambie : 19H00
Réunion : 23H00
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Gambie : 20H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 21H00
Réunion : 01H00 (Jour +1)
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Gambie : 22H00
Réunion : 02H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Réunion : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Banjul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Saint-Denis :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Réunion. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion également Fuseau Horaire de la Réunion et Heure du lever du soleil en Réunion sans oublier Heure du coucher du soleil en Réunion mais aussi Heure du Zenith en Réunion et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion mais aussi Heure du Crépuscule en Réunion et Durée du Jour en Réunion ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Réunion également Passage à l'heure d'été en Réunion.
Aziz Lamnawar