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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et République du Congo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la République du Congo ?
Pour calculer l'heure de la République du Congo, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Congolaise.
Décalage Horaire entre la Gambie et la République du Congo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Congolaise à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
République du Congo : 01H00
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Gambie : 01H00
République du Congo : 02H00
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Gambie : 02H00
République du Congo : 03H00
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Gambie : 03H00
République du Congo : 04H00
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Gambie : 04H00
République du Congo : 05H00
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Gambie : 05H00
République du Congo : 06H00
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Gambie : 06H00
République du Congo : 07H00
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Gambie : 07H00
République du Congo : 08H00
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Gambie : 08H00
République du Congo : 09H00
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Gambie : 09H00
République du Congo : 10H00
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Gambie : 10H00
République du Congo : 11H00
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Gambie : 11H00
République du Congo : 12H00
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Gambie : 12H00
République du Congo : 13H00
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Gambie : 13H00
République du Congo : 14H00
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Gambie : 14H00
République du Congo : 15H00
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Gambie : 15H00
République du Congo : 16H00
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Gambie : 16H00
République du Congo : 17H00
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Gambie : 17H00
République du Congo : 18H00
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Gambie : 18H00
République du Congo : 19H00
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Gambie : 19H00
République du Congo : 20H00
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Gambie : 20H00
République du Congo : 21H00
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Gambie : 21H00
République du Congo : 22H00
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Gambie : 22H00
République du Congo : 23H00
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Gambie : 23H00
République du Congo : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brazzaville depuis Banjul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Brazzaville ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en République du Congo, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brazzaville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République du Congo Heure Actuelle Locale en République du Congo, Fuseau Horaire de la République du Congo, Heure du lever du soleil en République du Congo et surtout Heure du coucher du soleil en République du Congo et Heure du Zenith en République du Congo mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République du Congo mais aussi Heure du Crépuscule en République du Congo ainsi que Durée du Jour en République du Congo, Passage à l'heure d'hiver en République du Congo ou bien encore Passage à l'heure d'été en République du Congo.
Anatole Nguesso