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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Niger est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre la Gambie et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Niger : 01H00
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Gambie : 01H00
Niger : 02H00
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Gambie : 02H00
Niger : 03H00
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Gambie : 03H00
Niger : 04H00
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Gambie : 04H00
Niger : 05H00
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Gambie : 05H00
Niger : 06H00
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Gambie : 06H00
Niger : 07H00
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Gambie : 07H00
Niger : 08H00
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Gambie : 08H00
Niger : 09H00
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Gambie : 09H00
Niger : 10H00
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Gambie : 10H00
Niger : 11H00
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Gambie : 11H00
Niger : 12H00
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Gambie : 12H00
Niger : 13H00
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Gambie : 13H00
Niger : 14H00
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Gambie : 14H00
Niger : 15H00
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Gambie : 15H00
Niger : 16H00
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Gambie : 16H00
Niger : 17H00
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Gambie : 17H00
Niger : 18H00
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Gambie : 18H00
Niger : 19H00
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Gambie : 19H00
Niger : 20H00
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Gambie : 20H00
Niger : 21H00
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Gambie : 21H00
Niger : 22H00
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Gambie : 22H00
Niger : 23H00
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Gambie : 23H00
Niger : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Banjul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Niamey ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Niger, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger et Fuseau Horaire de la Niger et Heure du lever du soleil en Niger mais aussi Heure du coucher du soleil en Niger ou bien encore Heure du Zenith en Niger et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger mais aussi Heure du Crépuscule en Niger, Durée du Jour en Niger mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Niger sans oublier Passage à l'heure d'été en Niger.
Jalade Bazoum