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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Niger est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre la Gambie et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Niger : 01H00
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Gambie : 01H00
Niger : 02H00
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Gambie : 02H00
Niger : 03H00
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Gambie : 03H00
Niger : 04H00
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Gambie : 04H00
Niger : 05H00
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Gambie : 05H00
Niger : 06H00
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Gambie : 06H00
Niger : 07H00
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Gambie : 07H00
Niger : 08H00
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Gambie : 08H00
Niger : 09H00
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Gambie : 09H00
Niger : 10H00
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Gambie : 10H00
Niger : 11H00
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Gambie : 11H00
Niger : 12H00
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Gambie : 12H00
Niger : 13H00
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Gambie : 13H00
Niger : 14H00
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Gambie : 14H00
Niger : 15H00
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Gambie : 15H00
Niger : 16H00
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Gambie : 16H00
Niger : 17H00
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Gambie : 17H00
Niger : 18H00
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Gambie : 18H00
Niger : 19H00
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Gambie : 19H00
Niger : 20H00
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Gambie : 20H00
Niger : 21H00
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Gambie : 21H00
Niger : 22H00
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Gambie : 22H00
Niger : 23H00
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Gambie : 23H00
Niger : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Banjul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Niamey ou en revenant à Banjul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Niger, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger également Fuseau Horaire de la Niger sans oublier Heure du lever du soleil en Niger, Heure du coucher du soleil en Niger ou bien encore Heure du Zenith en Niger ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger, Heure du Crépuscule en Niger ainsi que Durée du Jour en Niger ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Niger sans oublier Passage à l'heure d'été en Niger.
Jalade Bazoum