Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Namibie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre la Gambie et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Namibie : 02H00
-
Gambie : 01H00
Namibie : 03H00
-
Gambie : 02H00
Namibie : 04H00
-
Gambie : 03H00
Namibie : 05H00
-
Gambie : 04H00
Namibie : 06H00
-
Gambie : 05H00
Namibie : 07H00
-
Gambie : 06H00
Namibie : 08H00
-
Gambie : 07H00
Namibie : 09H00
-
Gambie : 08H00
Namibie : 10H00
-
Gambie : 09H00
Namibie : 11H00
-
Gambie : 10H00
Namibie : 12H00
-
Gambie : 11H00
Namibie : 13H00
-
Gambie : 12H00
Namibie : 14H00
-
Gambie : 13H00
Namibie : 15H00
-
Gambie : 14H00
Namibie : 16H00
-
Gambie : 15H00
Namibie : 17H00
-
Gambie : 16H00
Namibie : 18H00
-
Gambie : 17H00
Namibie : 19H00
-
Gambie : 18H00
Namibie : 20H00
-
Gambie : 19H00
Namibie : 21H00
-
Gambie : 20H00
Namibie : 22H00
-
Gambie : 21H00
Namibie : 23H00
-
Gambie : 22H00
Namibie : 00H00 (Jour +1)
-
Gambie : 23H00
Namibie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Banjul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Windhoek ou votre retour à Banjul :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Namibie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie et Fuseau Horaire de la Namibie sans oublier Heure du lever du soleil en Namibie sans oublier Heure du coucher du soleil en Namibie ou bien encore Heure du Zenith en Namibie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie ou bien encore Heure du Crépuscule en Namibie sans oublier Durée du Jour en Namibie, Passage à l'heure d'hiver en Namibie et surtout Passage à l'heure d'été en Namibie.
Moustafa Morsi