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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Libye est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Libye ?
Pour calculer l'heure de la Libye, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Libyenne.
Décalage Horaire entre la Gambie et la Libye Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libyenne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Libye : 02H00
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Gambie : 01H00
Libye : 03H00
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Gambie : 02H00
Libye : 04H00
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Gambie : 03H00
Libye : 05H00
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Gambie : 04H00
Libye : 06H00
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Gambie : 05H00
Libye : 07H00
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Gambie : 06H00
Libye : 08H00
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Gambie : 07H00
Libye : 09H00
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Gambie : 08H00
Libye : 10H00
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Gambie : 09H00
Libye : 11H00
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Gambie : 10H00
Libye : 12H00
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Gambie : 11H00
Libye : 13H00
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Gambie : 12H00
Libye : 14H00
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Gambie : 13H00
Libye : 15H00
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Gambie : 14H00
Libye : 16H00
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Gambie : 15H00
Libye : 17H00
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Gambie : 16H00
Libye : 18H00
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Gambie : 17H00
Libye : 19H00
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Gambie : 18H00
Libye : 20H00
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Gambie : 19H00
Libye : 21H00
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Gambie : 20H00
Libye : 22H00
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Gambie : 21H00
Libye : 23H00
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Gambie : 22H00
Libye : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Libye : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tripoli depuis Banjul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Tripoli :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Libye, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tripoli
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Libye Heure Actuelle Locale en Libye également Fuseau Horaire de la Libye également Heure du lever du soleil en Libye et surtout Heure du coucher du soleil en Libye, Heure du Zenith en Libye ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Libye sans oublier Heure du Crépuscule en Libye, Durée du Jour en Libye ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Libye ou bien encore Passage à l'heure d'été en Libye.
Ouhoumoudou Nnaji