Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre la Gambie et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Guinée : 00H00
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Gambie : 01H00
Guinée : 01H00
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Gambie : 02H00
Guinée : 02H00
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Gambie : 03H00
Guinée : 03H00
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Gambie : 04H00
Guinée : 04H00
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Gambie : 05H00
Guinée : 05H00
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Gambie : 06H00
Guinée : 06H00
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Gambie : 07H00
Guinée : 07H00
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Gambie : 08H00
Guinée : 08H00
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Gambie : 09H00
Guinée : 09H00
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Gambie : 10H00
Guinée : 10H00
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Gambie : 11H00
Guinée : 11H00
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Gambie : 12H00
Guinée : 12H00
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Gambie : 13H00
Guinée : 13H00
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Gambie : 14H00
Guinée : 14H00
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Gambie : 15H00
Guinée : 15H00
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Gambie : 16H00
Guinée : 16H00
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Gambie : 17H00
Guinée : 17H00
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Gambie : 18H00
Guinée : 18H00
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Gambie : 19H00
Guinée : 19H00
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Gambie : 20H00
Guinée : 20H00
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Gambie : 21H00
Guinée : 21H00
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Gambie : 22H00
Guinée : 22H00
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Gambie : 23H00
Guinée : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Banjul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Conakry ou votre retour à Banjul :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guinée.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée mais aussi Fuseau Horaire de la Guinée mais aussi Heure du lever du soleil en Guinée et Heure du coucher du soleil en Guinée et Heure du Zenith en Guinée et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée, Heure du Crépuscule en Guinée sans oublier Durée du Jour en Guinée mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Guinée ainsi que Passage à l'heure d'été en Guinée.