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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre la Gambie et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Guinée : 00H00
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Gambie : 01H00
Guinée : 01H00
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Gambie : 02H00
Guinée : 02H00
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Gambie : 03H00
Guinée : 03H00
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Gambie : 04H00
Guinée : 04H00
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Gambie : 05H00
Guinée : 05H00
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Gambie : 06H00
Guinée : 06H00
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Gambie : 07H00
Guinée : 07H00
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Gambie : 08H00
Guinée : 08H00
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Gambie : 09H00
Guinée : 09H00
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Gambie : 10H00
Guinée : 10H00
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Gambie : 11H00
Guinée : 11H00
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Gambie : 12H00
Guinée : 12H00
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Gambie : 13H00
Guinée : 13H00
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Gambie : 14H00
Guinée : 14H00
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Gambie : 15H00
Guinée : 15H00
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Gambie : 16H00
Guinée : 16H00
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Gambie : 17H00
Guinée : 17H00
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Gambie : 18H00
Guinée : 18H00
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Gambie : 19H00
Guinée : 19H00
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Gambie : 20H00
Guinée : 20H00
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Gambie : 21H00
Guinée : 21H00
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Gambie : 22H00
Guinée : 22H00
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Gambie : 23H00
Guinée : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Banjul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Conakry :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Guinée, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée ou bien encore Fuseau Horaire de la Guinée, Heure du lever du soleil en Guinée sans oublier Heure du coucher du soleil en Guinée ou bien encore Heure du Zenith en Guinée également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée et Heure du Crépuscule en Guinée et surtout Durée du Jour en Guinée également Passage à l'heure d'hiver en Guinée également Passage à l'heure d'été en Guinée.
Nkosiyakhe Mogase