Décalage Horaire entre la Gambie et la Côte d’Ivoire

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gambie et Côte d’Ivoire est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Côte d’Ivoire ?

Décalage Horaire entre la Gambie et la Côte d’Ivoire Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Côte d’Ivoire : 00H00

• Gambie : 01H00

  Côte d’Ivoire : 01H00

• Gambie : 02H00

  Côte d’Ivoire : 02H00

• Gambie : 03H00

  Côte d’Ivoire : 03H00

• Gambie : 04H00

  Côte d’Ivoire : 04H00

• Gambie : 05H00

  Côte d’Ivoire : 05H00

• Gambie : 06H00

  Côte d’Ivoire : 06H00

• Gambie : 07H00

  Côte d’Ivoire : 07H00

• Gambie : 08H00

  Côte d’Ivoire : 08H00

• Gambie : 09H00

  Côte d’Ivoire : 09H00

• Gambie : 10H00

  Côte d’Ivoire : 10H00

• Gambie : 11H00

  Côte d’Ivoire : 11H00

• Gambie : 12H00

  Côte d’Ivoire : 12H00

• Gambie : 13H00

  Côte d’Ivoire : 13H00

• Gambie : 14H00

  Côte d’Ivoire : 14H00

• Gambie : 15H00

  Côte d’Ivoire : 15H00

• Gambie : 16H00

  Côte d’Ivoire : 16H00

• Gambie : 17H00

  Côte d’Ivoire : 17H00

• Gambie : 18H00

  Côte d’Ivoire : 18H00

• Gambie : 19H00

  Côte d’Ivoire : 19H00

• Gambie : 20H00

  Côte d’Ivoire : 20H00

• Gambie : 21H00

  Côte d’Ivoire : 21H00

• Gambie : 22H00

  Côte d’Ivoire : 22H00

• Gambie : 23H00

  Côte d’Ivoire : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yamoussoukro depuis Banjul ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yamoussoukro ou votre retour à Banjul :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu la Côte d’Ivoire, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yamoussoukro

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Côte d’Ivoire Heure Actuelle Locale en Côte d’Ivoire ainsi que Fuseau Horaire de la Côte d’Ivoire et surtout Heure du lever du soleil en Côte d’Ivoire mais aussi Heure du coucher du soleil en Côte d’Ivoire et surtout Heure du Zenith en Côte d’Ivoire ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Côte d’Ivoire sans oublier Heure du Crépuscule en Côte d’Ivoire et Durée du Jour en Côte d’Ivoire également Passage à l'heure d'hiver en Côte d’Ivoire sans oublier Passage à l'heure d'été en Côte d’Ivoire.

Publié le 25/05/2022 - 18:52

Fatma al-Sissi