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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre la Gambie et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Ceuta (Espagne) : 02H00
-
Gambie : 01H00
Ceuta (Espagne) : 03H00
-
Gambie : 02H00
Ceuta (Espagne) : 04H00
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Gambie : 03H00
Ceuta (Espagne) : 05H00
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Gambie : 04H00
Ceuta (Espagne) : 06H00
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Gambie : 05H00
Ceuta (Espagne) : 07H00
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Gambie : 06H00
Ceuta (Espagne) : 08H00
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Gambie : 07H00
Ceuta (Espagne) : 09H00
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Gambie : 08H00
Ceuta (Espagne) : 10H00
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Gambie : 09H00
Ceuta (Espagne) : 11H00
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Gambie : 10H00
Ceuta (Espagne) : 12H00
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Gambie : 11H00
Ceuta (Espagne) : 13H00
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Gambie : 12H00
Ceuta (Espagne) : 14H00
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Gambie : 13H00
Ceuta (Espagne) : 15H00
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Gambie : 14H00
Ceuta (Espagne) : 16H00
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Gambie : 15H00
Ceuta (Espagne) : 17H00
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Gambie : 16H00
Ceuta (Espagne) : 18H00
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Gambie : 17H00
Ceuta (Espagne) : 19H00
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Gambie : 18H00
Ceuta (Espagne) : 20H00
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Gambie : 19H00
Ceuta (Espagne) : 21H00
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Gambie : 20H00
Ceuta (Espagne) : 22H00
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Gambie : 21H00
Ceuta (Espagne) : 23H00
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Gambie : 22H00
Ceuta (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Ceuta (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Banjul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Ceuta :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Ceuta (Espagne).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) également Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) et surtout Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) ainsi que Durée du Jour en Ceuta (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) et Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).
María Sánchez