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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Éthiopie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et l'Éthiopie ?
Pour calculer l'heure d'Éthiopie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Éthiopienne.
Décalage Horaire entre la Gambie et l'Éthiopie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Éthiopienne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Éthiopie : 03H00
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Gambie : 01H00
Éthiopie : 04H00
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Gambie : 02H00
Éthiopie : 05H00
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Gambie : 03H00
Éthiopie : 06H00
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Gambie : 04H00
Éthiopie : 07H00
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Gambie : 05H00
Éthiopie : 08H00
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Gambie : 06H00
Éthiopie : 09H00
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Gambie : 07H00
Éthiopie : 10H00
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Gambie : 08H00
Éthiopie : 11H00
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Gambie : 09H00
Éthiopie : 12H00
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Gambie : 10H00
Éthiopie : 13H00
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Gambie : 11H00
Éthiopie : 14H00
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Gambie : 12H00
Éthiopie : 15H00
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Gambie : 13H00
Éthiopie : 16H00
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Gambie : 14H00
Éthiopie : 17H00
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Gambie : 15H00
Éthiopie : 18H00
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Gambie : 16H00
Éthiopie : 19H00
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Gambie : 17H00
Éthiopie : 20H00
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Gambie : 18H00
Éthiopie : 21H00
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Gambie : 19H00
Éthiopie : 22H00
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Gambie : 20H00
Éthiopie : 23H00
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Gambie : 21H00
Éthiopie : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 22H00
Éthiopie : 01H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Éthiopie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Addis-Abeba depuis Banjul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Addis-Abeba ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Éthiopie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Addis-Abeba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Éthiopie Heure Actuelle Locale en Éthiopie et Fuseau Horaire d'Éthiopie, Heure du lever du soleil en Éthiopie, Heure du coucher du soleil en Éthiopie et surtout Heure du Zenith en Éthiopie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Éthiopie mais aussi Heure du Crépuscule en Éthiopie ou bien encore Durée du Jour en Éthiopie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Éthiopie et surtout Passage à l'heure d'été en Éthiopie.
Eténèsh Dessalegn