Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Angola est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et l'Angola ?
Pour calculer l'heure d'Angola, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Angolaise.
Décalage Horaire entre la Gambie et l'Angola Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Angolaise à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Angola : 01H00
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Gambie : 01H00
Angola : 02H00
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Gambie : 02H00
Angola : 03H00
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Gambie : 03H00
Angola : 04H00
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Gambie : 04H00
Angola : 05H00
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Gambie : 05H00
Angola : 06H00
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Gambie : 06H00
Angola : 07H00
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Gambie : 07H00
Angola : 08H00
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Gambie : 08H00
Angola : 09H00
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Gambie : 09H00
Angola : 10H00
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Gambie : 10H00
Angola : 11H00
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Gambie : 11H00
Angola : 12H00
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Gambie : 12H00
Angola : 13H00
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Gambie : 13H00
Angola : 14H00
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Gambie : 14H00
Angola : 15H00
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Gambie : 15H00
Angola : 16H00
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Gambie : 16H00
Angola : 17H00
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Gambie : 17H00
Angola : 18H00
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Gambie : 18H00
Angola : 19H00
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Gambie : 19H00
Angola : 20H00
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Gambie : 20H00
Angola : 21H00
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Gambie : 21H00
Angola : 22H00
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Gambie : 22H00
Angola : 23H00
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Gambie : 23H00
Angola : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luanda depuis Banjul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Luanda :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Angola. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luanda
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angola Heure Actuelle Locale en Angola et surtout Fuseau Horaire d'Angola et Heure du lever du soleil en Angola sans oublier Heure du coucher du soleil en Angola ainsi que Heure du Zenith en Angola et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angola et surtout Heure du Crépuscule en Angola mais aussi Durée du Jour en Angola ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Angola et Passage à l'heure d'été en Angola.