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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Djibouti est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Djibouti ?
Pour calculer l'heure de Djibouti, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Djiboutienne.
Décalage Horaire entre la Gambie et Djibouti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Djiboutienne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Djibouti : 03H00
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Gambie : 01H00
Djibouti : 04H00
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Gambie : 02H00
Djibouti : 05H00
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Gambie : 03H00
Djibouti : 06H00
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Gambie : 04H00
Djibouti : 07H00
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Gambie : 05H00
Djibouti : 08H00
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Gambie : 06H00
Djibouti : 09H00
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Gambie : 07H00
Djibouti : 10H00
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Gambie : 08H00
Djibouti : 11H00
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Gambie : 09H00
Djibouti : 12H00
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Gambie : 10H00
Djibouti : 13H00
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Gambie : 11H00
Djibouti : 14H00
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Gambie : 12H00
Djibouti : 15H00
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Gambie : 13H00
Djibouti : 16H00
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Gambie : 14H00
Djibouti : 17H00
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Gambie : 15H00
Djibouti : 18H00
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Gambie : 16H00
Djibouti : 19H00
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Gambie : 17H00
Djibouti : 20H00
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Gambie : 18H00
Djibouti : 21H00
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Gambie : 19H00
Djibouti : 22H00
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Gambie : 20H00
Djibouti : 23H00
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Gambie : 21H00
Djibouti : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 22H00
Djibouti : 01H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Djibouti : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djibouti depuis Banjul ?
Si vous prenez un vol pour Banjul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Djibouti, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Djibouti.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djibouti
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Djibouti Heure Actuelle Locale à Djibouti mais aussi Fuseau Horaire de Djibouti mais aussi Heure du lever du soleil à Djibouti et Heure du coucher du soleil à Djibouti, Heure du Zenith à Djibouti, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Djibouti et Heure du Crépuscule à Djibouti ainsi que Durée du Jour à Djibouti ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Djibouti et surtout Passage à l'heure d'été à Djibouti.
Dounia Akhannouch