Décalage Horaire entre la France et Zanzibar (Tanzanie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre France et Zanzibar (Tanzanie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la France et Zanzibar (Tanzanie) ?

Décalage Horaire entre la France et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure

• France : 00H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 01H00

• France : 01H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 02H00

• France : 02H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 03H00

• France : 03H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 04H00

• France : 04H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 05H00

• France : 05H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 06H00

• France : 06H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 07H00

• France : 07H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 08H00

• France : 08H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 09H00

• France : 09H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 10H00

• France : 10H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 11H00

• France : 11H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 12H00

• France : 12H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 13H00

• France : 13H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 14H00

• France : 14H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 15H00

• France : 15H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 16H00

• France : 16H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 17H00

• France : 17H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 18H00

• France : 18H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 19H00

• France : 19H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 20H00

• France : 20H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 21H00

• France : 21H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 22H00

• France : 22H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 23H00

• France : 23H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Paris ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Zanzibar City ou en revenant à Paris, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé à Zanzibar (Tanzanie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) et Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) et surtout Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie), Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Abeti Makosso