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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre France et Mayotte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et Mayotte ?
Pour calculer l'heure de Mayotte, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Française pour obtenir l'heure Mahoraise.
Décalage Horaire entre la France et Mayotte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mahoraise à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Mayotte : 02H00
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France : 01H00
Mayotte : 03H00
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France : 02H00
Mayotte : 04H00
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France : 03H00
Mayotte : 05H00
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France : 04H00
Mayotte : 06H00
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France : 05H00
Mayotte : 07H00
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France : 06H00
Mayotte : 08H00
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France : 07H00
Mayotte : 09H00
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France : 08H00
Mayotte : 10H00
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France : 09H00
Mayotte : 11H00
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France : 10H00
Mayotte : 12H00
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France : 11H00
Mayotte : 13H00
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France : 12H00
Mayotte : 14H00
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France : 13H00
Mayotte : 15H00
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France : 14H00
Mayotte : 16H00
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France : 15H00
Mayotte : 17H00
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France : 16H00
Mayotte : 18H00
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France : 17H00
Mayotte : 19H00
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France : 18H00
Mayotte : 20H00
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France : 19H00
Mayotte : 21H00
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France : 20H00
Mayotte : 22H00
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France : 21H00
Mayotte : 23H00
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France : 22H00
Mayotte : 00H00 (Jour +1)
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France : 23H00
Mayotte : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mamoudzou depuis Paris ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mamoudzou ou en revenant à Paris, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Mayotte, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mamoudzou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayotte Heure Actuelle Locale à Mayotte sans oublier Fuseau Horaire de Mayotte sans oublier Heure du lever du soleil à Mayotte, Heure du coucher du soleil à Mayotte sans oublier Heure du Zenith à Mayotte et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayotte et Heure du Crépuscule à Mayotte également Durée du Jour à Mayotte et Passage à l'heure d'hiver à Mayotte ainsi que Passage à l'heure d'été à Mayotte.
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