Décalage Horaire entre la France et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises)
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre France et Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure des Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Française pour obtenir l'heure Îles Éparses de l'océan Indien.
Décalage Horaire entre la France et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Éparses de l'océan Indien à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00
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France : 01H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00
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France : 02H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
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France : 03H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
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France : 04H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
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France : 05H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
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France : 06H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
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France : 07H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
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France : 08H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
-
France : 09H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
-
France : 10H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
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France : 11H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
-
France : 12H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
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France : 13H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
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France : 14H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
-
France : 15H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
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France : 16H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
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France : 17H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
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France : 18H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
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France : 19H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
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France : 20H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
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France : 21H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
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France : 22H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)
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France : 23H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Paris ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Paris en vacances ou vous envoler à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Fuseau Horaire des Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du lever du soleil aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du coucher du soleil aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du Zenith aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Durée du Jour aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises).