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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre France et Tchad est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et le Tchad ?
Pour calculer l'heure du Tchad, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Française pour obtenir l'heure Tchadienne.
Décalage Horaire entre la France et le Tchad Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchadienne à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Tchad : 00H00
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France : 01H00
Tchad : 01H00
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France : 02H00
Tchad : 02H00
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France : 03H00
Tchad : 03H00
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France : 04H00
Tchad : 04H00
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France : 05H00
Tchad : 05H00
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France : 06H00
Tchad : 06H00
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France : 07H00
Tchad : 07H00
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France : 08H00
Tchad : 08H00
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France : 09H00
Tchad : 09H00
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France : 10H00
Tchad : 10H00
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France : 11H00
Tchad : 11H00
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France : 12H00
Tchad : 12H00
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France : 13H00
Tchad : 13H00
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France : 14H00
Tchad : 14H00
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France : 15H00
Tchad : 15H00
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France : 16H00
Tchad : 16H00
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France : 17H00
Tchad : 17H00
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France : 18H00
Tchad : 18H00
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France : 19H00
Tchad : 19H00
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France : 20H00
Tchad : 20H00
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France : 21H00
Tchad : 21H00
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France : 22H00
Tchad : 22H00
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France : 23H00
Tchad : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à N'Djamena depuis Paris ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à N'Djamena ou en revenant à Paris, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tchad.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à N'Djamena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tchad Heure Actuelle Locale au Tchad mais aussi Fuseau Horaire du Tchad et Heure du lever du soleil au Tchad et Heure du coucher du soleil au Tchad et Heure du Zenith au Tchad et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tchad ou bien encore Heure du Crépuscule au Tchad ainsi que Durée du Jour au Tchad, Passage à l'heure d'hiver au Tchad et Passage à l'heure d'été au Tchad.
Jalade Bazoum