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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre France et Soudan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Française pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre la France et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Soudan : 00H00
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France : 01H00
Soudan : 01H00
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France : 02H00
Soudan : 02H00
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France : 03H00
Soudan : 03H00
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France : 04H00
Soudan : 04H00
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France : 05H00
Soudan : 05H00
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France : 06H00
Soudan : 06H00
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France : 07H00
Soudan : 07H00
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France : 08H00
Soudan : 08H00
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France : 09H00
Soudan : 09H00
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France : 10H00
Soudan : 10H00
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France : 11H00
Soudan : 11H00
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France : 12H00
Soudan : 12H00
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France : 13H00
Soudan : 13H00
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France : 14H00
Soudan : 14H00
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France : 15H00
Soudan : 15H00
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France : 16H00
Soudan : 16H00
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France : 17H00
Soudan : 17H00
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France : 18H00
Soudan : 18H00
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France : 19H00
Soudan : 19H00
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France : 20H00
Soudan : 20H00
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France : 21H00
Soudan : 21H00
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France : 22H00
Soudan : 22H00
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France : 23H00
Soudan : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Paris ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Paris en vacances ou vous envoler à Khartoum :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Soudan.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan et Fuseau Horaire du Soudan ainsi que Heure du lever du soleil au Soudan également Heure du coucher du soleil au Soudan ou bien encore Heure du Zenith au Soudan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan mais aussi Heure du Crépuscule au Soudan ainsi que Durée du Jour au Soudan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Soudan ainsi que Passage à l'heure d'été au Soudan.
Ouhoumoudou Nnaji