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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre France et Sierra Leone est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et le Sierra Leone ?
Pour calculer l'heure du Sierra Leone, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Française pour obtenir l'heure Sierra-Léonaise.
Décalage Horaire entre la France et le Sierra Leone Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sierra-Léonaise à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Sierra Leone : 23H00 (Jour -1)
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France : 01H00
Sierra Leone : 00H00
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France : 02H00
Sierra Leone : 01H00
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France : 03H00
Sierra Leone : 02H00
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France : 04H00
Sierra Leone : 03H00
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France : 05H00
Sierra Leone : 04H00
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France : 06H00
Sierra Leone : 05H00
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France : 07H00
Sierra Leone : 06H00
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France : 08H00
Sierra Leone : 07H00
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France : 09H00
Sierra Leone : 08H00
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France : 10H00
Sierra Leone : 09H00
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France : 11H00
Sierra Leone : 10H00
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France : 12H00
Sierra Leone : 11H00
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France : 13H00
Sierra Leone : 12H00
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France : 14H00
Sierra Leone : 13H00
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France : 15H00
Sierra Leone : 14H00
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France : 16H00
Sierra Leone : 15H00
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France : 17H00
Sierra Leone : 16H00
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France : 18H00
Sierra Leone : 17H00
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France : 19H00
Sierra Leone : 18H00
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France : 20H00
Sierra Leone : 19H00
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France : 21H00
Sierra Leone : 20H00
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France : 22H00
Sierra Leone : 21H00
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France : 23H00
Sierra Leone : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Paris ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Freetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Paris :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Sierra Leone, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone et surtout Fuseau Horaire du Sierra Leone mais aussi Heure du lever du soleil au Sierra Leone et Heure du coucher du soleil au Sierra Leone et surtout Heure du Zenith au Sierra Leone également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone ou bien encore Heure du Crépuscule au Sierra Leone sans oublier Durée du Jour au Sierra Leone ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone sans oublier Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.
Eténèsh Dessalegn