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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre France et Sahara Occidental est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Française pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre la France et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Sahara Occidental : 00H00
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France : 01H00
Sahara Occidental : 01H00
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France : 02H00
Sahara Occidental : 02H00
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France : 03H00
Sahara Occidental : 03H00
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France : 04H00
Sahara Occidental : 04H00
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France : 05H00
Sahara Occidental : 05H00
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France : 06H00
Sahara Occidental : 06H00
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France : 07H00
Sahara Occidental : 07H00
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France : 08H00
Sahara Occidental : 08H00
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France : 09H00
Sahara Occidental : 09H00
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France : 10H00
Sahara Occidental : 10H00
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France : 11H00
Sahara Occidental : 11H00
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France : 12H00
Sahara Occidental : 12H00
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France : 13H00
Sahara Occidental : 13H00
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France : 14H00
Sahara Occidental : 14H00
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France : 15H00
Sahara Occidental : 15H00
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France : 16H00
Sahara Occidental : 16H00
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France : 17H00
Sahara Occidental : 17H00
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France : 18H00
Sahara Occidental : 18H00
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France : 19H00
Sahara Occidental : 19H00
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France : 20H00
Sahara Occidental : 20H00
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France : 21H00
Sahara Occidental : 21H00
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France : 22H00
Sahara Occidental : 22H00
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France : 23H00
Sahara Occidental : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Paris ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Paris en vacances ou vous envoler à Laâyoune :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Sahara Occidental, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental et Fuseau Horaire du Sahara Occidental également Heure du lever du soleil au Sahara Occidental, Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental et surtout Heure du Zenith au Sahara Occidental ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental ainsi que Heure du Crépuscule au Sahara Occidental mais aussi Durée du Jour au Sahara Occidental mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental sans oublier Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Mamadou Mbaye