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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre France et Nigéria est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Française pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre la France et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Nigéria : 23H00 (Jour -1)
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France : 01H00
Nigéria : 00H00
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France : 02H00
Nigéria : 01H00
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France : 03H00
Nigéria : 02H00
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France : 04H00
Nigéria : 03H00
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France : 05H00
Nigéria : 04H00
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France : 06H00
Nigéria : 05H00
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France : 07H00
Nigéria : 06H00
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France : 08H00
Nigéria : 07H00
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France : 09H00
Nigéria : 08H00
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France : 10H00
Nigéria : 09H00
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France : 11H00
Nigéria : 10H00
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France : 12H00
Nigéria : 11H00
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France : 13H00
Nigéria : 12H00
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France : 14H00
Nigéria : 13H00
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France : 15H00
Nigéria : 14H00
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France : 16H00
Nigéria : 15H00
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France : 17H00
Nigéria : 16H00
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France : 18H00
Nigéria : 17H00
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France : 19H00
Nigéria : 18H00
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France : 20H00
Nigéria : 19H00
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France : 21H00
Nigéria : 20H00
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France : 22H00
Nigéria : 21H00
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France : 23H00
Nigéria : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Paris ?
Si vous prenez un vol pour Paris ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Abuja, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nigéria.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria et Fuseau Horaire du Nigéria, Heure du lever du soleil au Nigéria également Heure du coucher du soleil au Nigéria, Heure du Zenith au Nigéria également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria, Heure du Crépuscule au Nigéria ainsi que Durée du Jour au Nigéria, Passage à l'heure d'hiver au Nigéria, Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Abeti Makosso