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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre France et Libéria est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et le Libéria ?
Pour calculer l'heure du Libéria, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Française pour obtenir l'heure Libérienne.
Décalage Horaire entre la France et le Libéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libérienne à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Libéria : 22H00 (Jour -1)
-
France : 01H00
Libéria : 23H00 (Jour -1)
-
France : 02H00
Libéria : 00H00
-
France : 03H00
Libéria : 01H00
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France : 04H00
Libéria : 02H00
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France : 05H00
Libéria : 03H00
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France : 06H00
Libéria : 04H00
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France : 07H00
Libéria : 05H00
-
France : 08H00
Libéria : 06H00
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France : 09H00
Libéria : 07H00
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France : 10H00
Libéria : 08H00
-
France : 11H00
Libéria : 09H00
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France : 12H00
Libéria : 10H00
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France : 13H00
Libéria : 11H00
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France : 14H00
Libéria : 12H00
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France : 15H00
Libéria : 13H00
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France : 16H00
Libéria : 14H00
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France : 17H00
Libéria : 15H00
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France : 18H00
Libéria : 16H00
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France : 19H00
Libéria : 17H00
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France : 20H00
Libéria : 18H00
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France : 21H00
Libéria : 19H00
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France : 22H00
Libéria : 20H00
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France : 23H00
Libéria : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monrovia depuis Paris ?
Si vous prenez un vol pour Paris ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Monrovia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Libéria. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monrovia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Libéria Heure Actuelle Locale au Libéria et Fuseau Horaire du Libéria et Heure du lever du soleil au Libéria, Heure du coucher du soleil au Libéria mais aussi Heure du Zenith au Libéria sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Libéria mais aussi Heure du Crépuscule au Libéria, Durée du Jour au Libéria mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Libéria et Passage à l'heure d'été au Libéria.
Fatma al-Sissi