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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre France et Ghana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et le Ghana ?
Pour calculer l'heure du Ghana, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Française pour obtenir l'heure Ghanéenne.
Décalage Horaire entre la France et le Ghana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ghanéenne à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Ghana : 23H00 (Jour -1)
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France : 01H00
Ghana : 00H00
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France : 02H00
Ghana : 01H00
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France : 03H00
Ghana : 02H00
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France : 04H00
Ghana : 03H00
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France : 05H00
Ghana : 04H00
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France : 06H00
Ghana : 05H00
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France : 07H00
Ghana : 06H00
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France : 08H00
Ghana : 07H00
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France : 09H00
Ghana : 08H00
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France : 10H00
Ghana : 09H00
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France : 11H00
Ghana : 10H00
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France : 12H00
Ghana : 11H00
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France : 13H00
Ghana : 12H00
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France : 14H00
Ghana : 13H00
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France : 15H00
Ghana : 14H00
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France : 16H00
Ghana : 15H00
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France : 17H00
Ghana : 16H00
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France : 18H00
Ghana : 17H00
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France : 19H00
Ghana : 18H00
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France : 20H00
Ghana : 19H00
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France : 21H00
Ghana : 20H00
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France : 22H00
Ghana : 21H00
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France : 23H00
Ghana : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Accra depuis Paris ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Accra ou que vous prendrez le vol de retour pour Paris :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Ghana.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Accra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ghana Heure Actuelle Locale au Ghana également Fuseau Horaire du Ghana sans oublier Heure du lever du soleil au Ghana et Heure du coucher du soleil au Ghana sans oublier Heure du Zenith au Ghana sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ghana sans oublier Heure du Crépuscule au Ghana et Durée du Jour au Ghana et Passage à l'heure d'hiver au Ghana ou bien encore Passage à l'heure d'été au Ghana.
Fatma al-Sissi