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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre France et Cap-Vert est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Française pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre la France et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Cap-Vert : 21H00 (Jour -1)
-
France : 01H00
Cap-Vert : 22H00 (Jour -1)
-
France : 02H00
Cap-Vert : 23H00 (Jour -1)
-
France : 03H00
Cap-Vert : 00H00
-
France : 04H00
Cap-Vert : 01H00
-
France : 05H00
Cap-Vert : 02H00
-
France : 06H00
Cap-Vert : 03H00
-
France : 07H00
Cap-Vert : 04H00
-
France : 08H00
Cap-Vert : 05H00
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France : 09H00
Cap-Vert : 06H00
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France : 10H00
Cap-Vert : 07H00
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France : 11H00
Cap-Vert : 08H00
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France : 12H00
Cap-Vert : 09H00
-
France : 13H00
Cap-Vert : 10H00
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France : 14H00
Cap-Vert : 11H00
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France : 15H00
Cap-Vert : 12H00
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France : 16H00
Cap-Vert : 13H00
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France : 17H00
Cap-Vert : 14H00
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France : 18H00
Cap-Vert : 15H00
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France : 19H00
Cap-Vert : 16H00
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France : 20H00
Cap-Vert : 17H00
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France : 21H00
Cap-Vert : 18H00
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France : 22H00
Cap-Vert : 19H00
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France : 23H00
Cap-Vert : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Paris ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Praia ou votre retour à Paris :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Cap-Vert, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert et Fuseau Horaire du Cap-Vert et Heure du lever du soleil au Cap-Vert et surtout Heure du coucher du soleil au Cap-Vert et surtout Heure du Zenith au Cap-Vert, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert et surtout Heure du Crépuscule au Cap-Vert mais aussi Durée du Jour au Cap-Vert sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert ainsi que Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Aziz Lamnawar