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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre France et Burundi est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Française pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre la France et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Burundi : 00H00
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France : 01H00
Burundi : 01H00
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France : 02H00
Burundi : 02H00
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France : 03H00
Burundi : 03H00
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France : 04H00
Burundi : 04H00
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France : 05H00
Burundi : 05H00
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France : 06H00
Burundi : 06H00
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France : 07H00
Burundi : 07H00
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France : 08H00
Burundi : 08H00
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France : 09H00
Burundi : 09H00
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France : 10H00
Burundi : 10H00
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France : 11H00
Burundi : 11H00
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France : 12H00
Burundi : 12H00
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France : 13H00
Burundi : 13H00
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France : 14H00
Burundi : 14H00
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France : 15H00
Burundi : 15H00
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France : 16H00
Burundi : 16H00
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France : 17H00
Burundi : 17H00
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France : 18H00
Burundi : 18H00
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France : 19H00
Burundi : 19H00
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France : 20H00
Burundi : 20H00
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France : 21H00
Burundi : 21H00
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France : 22H00
Burundi : 22H00
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France : 23H00
Burundi : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Paris ?
Si vous prenez un vol pour Paris ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bujumbura, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Burundi, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi ou bien encore Fuseau Horaire du Burundi, Heure du lever du soleil au Burundi ou bien encore Heure du coucher du soleil au Burundi ou bien encore Heure du Zenith au Burundi et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi et Heure du Crépuscule au Burundi et Durée du Jour au Burundi mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Burundi et surtout Passage à l'heure d'été au Burundi.
Abdelmadjid Benabderrahmane