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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre France et Botswana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Française pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre la France et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Botswana : 00H00
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France : 01H00
Botswana : 01H00
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France : 02H00
Botswana : 02H00
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France : 03H00
Botswana : 03H00
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France : 04H00
Botswana : 04H00
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France : 05H00
Botswana : 05H00
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France : 06H00
Botswana : 06H00
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France : 07H00
Botswana : 07H00
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France : 08H00
Botswana : 08H00
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France : 09H00
Botswana : 09H00
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France : 10H00
Botswana : 10H00
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France : 11H00
Botswana : 11H00
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France : 12H00
Botswana : 12H00
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France : 13H00
Botswana : 13H00
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France : 14H00
Botswana : 14H00
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France : 15H00
Botswana : 15H00
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France : 16H00
Botswana : 16H00
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France : 17H00
Botswana : 17H00
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France : 18H00
Botswana : 18H00
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France : 19H00
Botswana : 19H00
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France : 20H00
Botswana : 20H00
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France : 21H00
Botswana : 21H00
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France : 22H00
Botswana : 22H00
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France : 23H00
Botswana : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Paris ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Paris en vacances ou vous envoler à Gaborone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Botswana. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana, Fuseau Horaire du Botswana également Heure du lever du soleil au Botswana également Heure du coucher du soleil au Botswana mais aussi Heure du Zenith au Botswana et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana ainsi que Heure du Crépuscule au Botswana également Durée du Jour au Botswana ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Botswana, Passage à l'heure d'été au Botswana.
Letta Ramaphosa