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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre France et Bénin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Française pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre la France et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Bénin : 23H00 (Jour -1)
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France : 01H00
Bénin : 00H00
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France : 02H00
Bénin : 01H00
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France : 03H00
Bénin : 02H00
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France : 04H00
Bénin : 03H00
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France : 05H00
Bénin : 04H00
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France : 06H00
Bénin : 05H00
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France : 07H00
Bénin : 06H00
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France : 08H00
Bénin : 07H00
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France : 09H00
Bénin : 08H00
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France : 10H00
Bénin : 09H00
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France : 11H00
Bénin : 10H00
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France : 12H00
Bénin : 11H00
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France : 13H00
Bénin : 12H00
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France : 14H00
Bénin : 13H00
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France : 15H00
Bénin : 14H00
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France : 16H00
Bénin : 15H00
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France : 17H00
Bénin : 16H00
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France : 18H00
Bénin : 17H00
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France : 19H00
Bénin : 18H00
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France : 20H00
Bénin : 19H00
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France : 21H00
Bénin : 20H00
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France : 22H00
Bénin : 21H00
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France : 23H00
Bénin : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Paris ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cotonou ou en revenant à Paris, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Bénin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin et Fuseau Horaire du Bénin également Heure du lever du soleil au Bénin ainsi que Heure du coucher du soleil au Bénin ainsi que Heure du Zenith au Bénin, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin et Heure du Crépuscule au Bénin également Durée du Jour au Bénin et Passage à l'heure d'hiver au Bénin et surtout Passage à l'heure d'été au Bénin.
Dounia Akhannouch