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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre France et Tanzanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Française pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre la France et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Tanzanie : 01H00
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France : 01H00
Tanzanie : 02H00
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France : 02H00
Tanzanie : 03H00
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France : 03H00
Tanzanie : 04H00
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France : 04H00
Tanzanie : 05H00
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France : 05H00
Tanzanie : 06H00
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France : 06H00
Tanzanie : 07H00
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France : 07H00
Tanzanie : 08H00
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France : 08H00
Tanzanie : 09H00
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France : 09H00
Tanzanie : 10H00
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France : 10H00
Tanzanie : 11H00
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France : 11H00
Tanzanie : 12H00
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France : 12H00
Tanzanie : 13H00
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France : 13H00
Tanzanie : 14H00
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France : 14H00
Tanzanie : 15H00
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France : 15H00
Tanzanie : 16H00
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France : 16H00
Tanzanie : 17H00
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France : 17H00
Tanzanie : 18H00
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France : 18H00
Tanzanie : 19H00
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France : 19H00
Tanzanie : 20H00
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France : 20H00
Tanzanie : 21H00
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France : 21H00
Tanzanie : 22H00
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France : 22H00
Tanzanie : 23H00
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France : 23H00
Tanzanie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Paris ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Dodoma ou votre retour à Paris :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Tanzanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Tanzanie mais aussi Heure du lever du soleil en Tanzanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Tanzanie, Heure du Zenith en Tanzanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie mais aussi Heure du Crépuscule en Tanzanie et Durée du Jour en Tanzanie également Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Moustafa Morsi