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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre France et Somalie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et la Somalie ?
Pour calculer l'heure de la Somalie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Française pour obtenir l'heure Somalienne.
Décalage Horaire entre la France et la Somalie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somalienne à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Somalie : 02H00
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France : 01H00
Somalie : 03H00
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France : 02H00
Somalie : 04H00
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France : 03H00
Somalie : 05H00
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France : 04H00
Somalie : 06H00
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France : 05H00
Somalie : 07H00
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France : 06H00
Somalie : 08H00
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France : 07H00
Somalie : 09H00
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France : 08H00
Somalie : 10H00
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France : 09H00
Somalie : 11H00
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France : 10H00
Somalie : 12H00
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France : 11H00
Somalie : 13H00
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France : 12H00
Somalie : 14H00
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France : 13H00
Somalie : 15H00
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France : 14H00
Somalie : 16H00
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France : 15H00
Somalie : 17H00
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France : 16H00
Somalie : 18H00
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France : 17H00
Somalie : 19H00
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France : 18H00
Somalie : 20H00
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France : 19H00
Somalie : 21H00
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France : 20H00
Somalie : 22H00
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France : 21H00
Somalie : 23H00
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France : 22H00
Somalie : 00H00 (Jour +1)
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France : 23H00
Somalie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mogadiscio depuis Paris ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Paris en vacances ou vous envoler à Mogadiscio :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Somalie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mogadiscio
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Somalie Heure Actuelle Locale en Somalie ou bien encore Fuseau Horaire de la Somalie et surtout Heure du lever du soleil en Somalie, Heure du coucher du soleil en Somalie et surtout Heure du Zenith en Somalie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Somalie et Heure du Crépuscule en Somalie mais aussi Durée du Jour en Somalie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Somalie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Somalie.
Abeti Makosso