Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre France et Niger est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Française pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre la France et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Niger : 23H00 (Jour -1)
-
France : 01H00
Niger : 00H00
-
France : 02H00
Niger : 01H00
-
France : 03H00
Niger : 02H00
-
France : 04H00
Niger : 03H00
-
France : 05H00
Niger : 04H00
-
France : 06H00
Niger : 05H00
-
France : 07H00
Niger : 06H00
-
France : 08H00
Niger : 07H00
-
France : 09H00
Niger : 08H00
-
France : 10H00
Niger : 09H00
-
France : 11H00
Niger : 10H00
-
France : 12H00
Niger : 11H00
-
France : 13H00
Niger : 12H00
-
France : 14H00
Niger : 13H00
-
France : 15H00
Niger : 14H00
-
France : 16H00
Niger : 15H00
-
France : 17H00
Niger : 16H00
-
France : 18H00
Niger : 17H00
-
France : 19H00
Niger : 18H00
-
France : 20H00
Niger : 19H00
-
France : 21H00
Niger : 20H00
-
France : 22H00
Niger : 21H00
-
France : 23H00
Niger : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Paris ?
Si vous prenez un vol pour Paris ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Niamey, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Niger, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger, Fuseau Horaire de la Niger et Heure du lever du soleil en Niger et surtout Heure du coucher du soleil en Niger et surtout Heure du Zenith en Niger et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger ou bien encore Heure du Crépuscule en Niger mais aussi Durée du Jour en Niger sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Niger mais aussi Passage à l'heure d'été en Niger.
Ouhoumoudou Nnaji