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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre France et Namibie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Française pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre la France et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Namibie : 01H00
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France : 01H00
Namibie : 02H00
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France : 02H00
Namibie : 03H00
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France : 03H00
Namibie : 04H00
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France : 04H00
Namibie : 05H00
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France : 05H00
Namibie : 06H00
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France : 06H00
Namibie : 07H00
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France : 07H00
Namibie : 08H00
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France : 08H00
Namibie : 09H00
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France : 09H00
Namibie : 10H00
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France : 10H00
Namibie : 11H00
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France : 11H00
Namibie : 12H00
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France : 12H00
Namibie : 13H00
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France : 13H00
Namibie : 14H00
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France : 14H00
Namibie : 15H00
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France : 15H00
Namibie : 16H00
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France : 16H00
Namibie : 17H00
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France : 17H00
Namibie : 18H00
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France : 18H00
Namibie : 19H00
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France : 19H00
Namibie : 20H00
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France : 20H00
Namibie : 21H00
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France : 21H00
Namibie : 22H00
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France : 22H00
Namibie : 23H00
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France : 23H00
Namibie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Paris ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Paris en vacances ou vous envoler à Windhoek :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Namibie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie, Fuseau Horaire de la Namibie sans oublier Heure du lever du soleil en Namibie, Heure du coucher du soleil en Namibie ainsi que Heure du Zenith en Namibie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie également Heure du Crépuscule en Namibie ainsi que Durée du Jour en Namibie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Namibie également Passage à l'heure d'été en Namibie.
Souad Tebboune