Décalage Horaire entre la France et la Melilla (Espagne)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre France et Melilla (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la France et la Melilla (Espagne) ?

Décalage Horaire entre la France et la Melilla (Espagne) Heure par Heure

• France : 00H00

  Melilla (Espagne) : 00H00

• France : 01H00

  Melilla (Espagne) : 01H00

• France : 02H00

  Melilla (Espagne) : 02H00

• France : 03H00

  Melilla (Espagne) : 03H00

• France : 04H00

  Melilla (Espagne) : 04H00

• France : 05H00

  Melilla (Espagne) : 05H00

• France : 06H00

  Melilla (Espagne) : 06H00

• France : 07H00

  Melilla (Espagne) : 07H00

• France : 08H00

  Melilla (Espagne) : 08H00

• France : 09H00

  Melilla (Espagne) : 09H00

• France : 10H00

  Melilla (Espagne) : 10H00

• France : 11H00

  Melilla (Espagne) : 11H00

• France : 12H00

  Melilla (Espagne) : 12H00

• France : 13H00

  Melilla (Espagne) : 13H00

• France : 14H00

  Melilla (Espagne) : 14H00

• France : 15H00

  Melilla (Espagne) : 15H00

• France : 16H00

  Melilla (Espagne) : 16H00

• France : 17H00

  Melilla (Espagne) : 17H00

• France : 18H00

  Melilla (Espagne) : 18H00

• France : 19H00

  Melilla (Espagne) : 19H00

• France : 20H00

  Melilla (Espagne) : 20H00

• France : 21H00

  Melilla (Espagne) : 21H00

• France : 22H00

  Melilla (Espagne) : 22H00

• France : 23H00

  Melilla (Espagne) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Paris ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Melilla ou en revenant à Paris, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Melilla (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) également Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) mais aussi Heure du Zenith en Melilla (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) mais aussi Durée du Jour en Melilla (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) également Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

María Sánchez