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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre France et Mauritanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Française pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre la France et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
-
France : 01H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
-
France : 02H00
Mauritanie : 00H00
-
France : 03H00
Mauritanie : 01H00
-
France : 04H00
Mauritanie : 02H00
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France : 05H00
Mauritanie : 03H00
-
France : 06H00
Mauritanie : 04H00
-
France : 07H00
Mauritanie : 05H00
-
France : 08H00
Mauritanie : 06H00
-
France : 09H00
Mauritanie : 07H00
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France : 10H00
Mauritanie : 08H00
-
France : 11H00
Mauritanie : 09H00
-
France : 12H00
Mauritanie : 10H00
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France : 13H00
Mauritanie : 11H00
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France : 14H00
Mauritanie : 12H00
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France : 15H00
Mauritanie : 13H00
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France : 16H00
Mauritanie : 14H00
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France : 17H00
Mauritanie : 15H00
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France : 18H00
Mauritanie : 16H00
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France : 19H00
Mauritanie : 17H00
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France : 20H00
Mauritanie : 18H00
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France : 21H00
Mauritanie : 19H00
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France : 22H00
Mauritanie : 20H00
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France : 23H00
Mauritanie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Paris ?
Si vous prenez un vol pour Paris ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nouakchott, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Mauritanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie, Fuseau Horaire de la Mauritanie et Heure du lever du soleil en Mauritanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Mauritanie et surtout Heure du Zenith en Mauritanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie et Heure du Crépuscule en Mauritanie également Durée du Jour en Mauritanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Mamadou Mbaye