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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre France et Guinée est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Française pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre la France et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Guinée : 22H00 (Jour -1)
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France : 01H00
Guinée : 23H00 (Jour -1)
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France : 02H00
Guinée : 00H00
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France : 03H00
Guinée : 01H00
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France : 04H00
Guinée : 02H00
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France : 05H00
Guinée : 03H00
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France : 06H00
Guinée : 04H00
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France : 07H00
Guinée : 05H00
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France : 08H00
Guinée : 06H00
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France : 09H00
Guinée : 07H00
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France : 10H00
Guinée : 08H00
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France : 11H00
Guinée : 09H00
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France : 12H00
Guinée : 10H00
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France : 13H00
Guinée : 11H00
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France : 14H00
Guinée : 12H00
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France : 15H00
Guinée : 13H00
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France : 16H00
Guinée : 14H00
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France : 17H00
Guinée : 15H00
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France : 18H00
Guinée : 16H00
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France : 19H00
Guinée : 17H00
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France : 20H00
Guinée : 18H00
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France : 21H00
Guinée : 19H00
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France : 22H00
Guinée : 20H00
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France : 23H00
Guinée : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Paris ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Conakry ou votre retour à Paris :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guinée. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée, Fuseau Horaire de la Guinée ainsi que Heure du lever du soleil en Guinée et Heure du coucher du soleil en Guinée, Heure du Zenith en Guinée mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée, Heure du Crépuscule en Guinée mais aussi Durée du Jour en Guinée et surtout Passage à l'heure d'hiver en Guinée ou bien encore Passage à l'heure d'été en Guinée.
Moustafa Morsi