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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre France et Éthiopie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et l'Éthiopie ?
Pour calculer l'heure d'Éthiopie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Française pour obtenir l'heure Éthiopienne.
Décalage Horaire entre la France et l'Éthiopie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Éthiopienne à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Éthiopie : 01H00
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France : 01H00
Éthiopie : 02H00
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France : 02H00
Éthiopie : 03H00
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France : 03H00
Éthiopie : 04H00
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France : 04H00
Éthiopie : 05H00
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France : 05H00
Éthiopie : 06H00
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France : 06H00
Éthiopie : 07H00
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France : 07H00
Éthiopie : 08H00
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France : 08H00
Éthiopie : 09H00
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France : 09H00
Éthiopie : 10H00
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France : 10H00
Éthiopie : 11H00
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France : 11H00
Éthiopie : 12H00
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France : 12H00
Éthiopie : 13H00
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France : 13H00
Éthiopie : 14H00
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France : 14H00
Éthiopie : 15H00
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France : 15H00
Éthiopie : 16H00
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France : 16H00
Éthiopie : 17H00
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France : 17H00
Éthiopie : 18H00
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France : 18H00
Éthiopie : 19H00
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France : 19H00
Éthiopie : 20H00
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France : 20H00
Éthiopie : 21H00
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France : 21H00
Éthiopie : 22H00
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France : 22H00
Éthiopie : 23H00
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France : 23H00
Éthiopie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Addis-Abeba depuis Paris ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Paris en vacances ou vous envoler à Addis-Abeba :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Éthiopie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Addis-Abeba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Éthiopie Heure Actuelle Locale en Éthiopie et Fuseau Horaire d'Éthiopie mais aussi Heure du lever du soleil en Éthiopie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Éthiopie et surtout Heure du Zenith en Éthiopie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Éthiopie également Heure du Crépuscule en Éthiopie et Durée du Jour en Éthiopie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Éthiopie et Passage à l'heure d'été en Éthiopie.
Eténèsh Dessalegn