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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre France et Érythrée est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Française pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre la France et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Érythrée : 01H00
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France : 01H00
Érythrée : 02H00
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France : 02H00
Érythrée : 03H00
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France : 03H00
Érythrée : 04H00
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France : 04H00
Érythrée : 05H00
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France : 05H00
Érythrée : 06H00
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France : 06H00
Érythrée : 07H00
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France : 07H00
Érythrée : 08H00
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France : 08H00
Érythrée : 09H00
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France : 09H00
Érythrée : 10H00
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France : 10H00
Érythrée : 11H00
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France : 11H00
Érythrée : 12H00
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France : 12H00
Érythrée : 13H00
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France : 13H00
Érythrée : 14H00
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France : 14H00
Érythrée : 15H00
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France : 15H00
Érythrée : 16H00
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France : 16H00
Érythrée : 17H00
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France : 17H00
Érythrée : 18H00
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France : 18H00
Érythrée : 19H00
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France : 19H00
Érythrée : 20H00
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France : 20H00
Érythrée : 21H00
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France : 21H00
Érythrée : 22H00
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France : 22H00
Érythrée : 23H00
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France : 23H00
Érythrée : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Paris ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asmara ou en revenant à Paris, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Érythrée, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée ou bien encore Fuseau Horaire d'Érythrée également Heure du lever du soleil en Érythrée, Heure du coucher du soleil en Érythrée, Heure du Zenith en Érythrée, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée et Heure du Crépuscule en Érythrée également Durée du Jour en Érythrée mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Érythrée sans oublier Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Moustafa Morsi